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10個(gè)泡澡妙方讓你輕松就變瘦

10個(gè)泡澡妙方讓你輕松就變瘦

2011-05-12 15:13:50

  8、粗鹽浴

 ?、賹?匙左右的粗鹽,加入40攝氏度的溫水中拌勻。

  ②在浴缸中約泡5分鐘,就要離開浴缸約30秒,這樣反復(fù)約2~3次。

 ?、圩詈螅儆勉逶∪槿砬鍧嵰槐?,包括頭發(fā)也要洗哦!你可以用沐浴鹽代替粗鹽但不可用食用鹽,它可以使體內(nèi)的廢物快速排出。

  另外泡澡時(shí)會(huì)有許多礦物質(zhì)附著在皮膚上,增加保濕效果,使身體溫暖起來,增加血液循環(huán)與新陳代謝,除了減重,它還對(duì)頭痛、怕冷、肩酸有療效。

  9、咖啡浴

 ?、賹㈦S身包咖啡倒入鍋里煮,煮得要比平常更濃一些。

 ?、趯⒅蠛玫目Х鹊谷朐「桌?,然后泡上18分鐘。泡澡之前,要先清潔肌膚,以免毛孔堵塞,阻礙汗水排出與瘦身分子的吸收。

  10、綠茶瘦身浴

  綠茶瘦身浴簡(jiǎn)單的很,具體方法是:

 ?、侔押冗^的綠茶渣(3次的量),或喝過的茶包3~5包,丟入絲襪或棉布袋中。

 ?、诎汛臃湃胂丛杷锛纯上滤?,一次約泡20分鐘。

  小tips:一定要用綠茶來泡,不可用其他的茶,綠茶中的兒茶素與咖啡因可提高脂肪的代謝率,因而能很有效地打擊脂肪。注意不要用隔夜茶泡澡。一邊泡綠茶澡,一邊喝綠茶,更能達(dá)到身的效果。(鳳凰網(wǎng))

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