除了遺傳、環(huán)境等因素，生活方式好壞對人的壽命長短起著十分重要的作用。如果用一個公式來表示，就是健康和壽命＝遺傳(15%)+環(huán)境(17%)+醫(yī)療(8%)+生活方式(60%)。有關(guān)調(diào)查統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，一般長壽老人的生活往往是清心寡欲、生活規(guī)律、起居有常、戒煙少酒、適當運動和講究清潔衛(wèi)生的。因此，保持良好的生活方式更有利于延緩衰老。
2014-07-21 10:04:02
來源：生命時報
除了遺傳、環(huán)境等因素，生活方式好壞對人的壽命長短起著十分重要的作用。如果用一個公式來表示，就是健康和壽命＝遺傳(15%)+環(huán)境(17%)+醫(yī)療(8%)+生活方式(60%)。有關(guān)調(diào)查統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，一般長壽老人的生活往往是清心寡欲、生活規(guī)律、起居有常、戒煙少酒、適當運動和講究清潔衛(wèi)生的。因此，保持良好的生活方式更有利于延緩衰老。
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