2014-08-26 11:23:00
來(lái)源：生命時(shí)報(bào)
據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》8月18日?qǐng)?bào)道，美國(guó)伊利諾伊大學(xué)的運(yùn)動(dòng)機(jī)能學(xué)和社區(qū)健康學(xué)者發(fā)現(xiàn)：老年人每周練3次瑜伽能提高記憶。
研究人員選取了108名年齡在55~79歲之間的成年人，其中61人參加了瑜伽的培訓(xùn)課程，其余的人參加了數(shù)量和時(shí)間相同的伸展和力量練習(xí)。8周后，練習(xí)瑜伽的這組老年人在記憶力、彈性思維和任務(wù)切換等方面，測(cè)試出的反應(yīng)速度更快，準(zhǔn)確性更高。而另外兩組老年人在認(rèn)知功能方面的表現(xiàn)沒(méi)有明顯改變。研究人員認(rèn)為這些差異并非由年齡、性別、社會(huì)地位等因素造成，而與瑜伽要求修行者專注于身體、精神和呼吸，因而有助于維持注意力、提高記憶力、緩解壓力和焦慮等有關(guān)。▲
(臧恒佳)
圖片來(lái)源：華蓋創(chuàng)意 睡前不妨搭配著吃點(diǎn)碳水化合物的食物，如蜂蜜全麥吐司或水果，這個(gè)方法對(duì)多數(shù)人都有效，它既有像安眠藥的安眠效果，卻沒(méi)有安眠藥依賴的副作用，不會(huì)讓人上癮。 1、色氨酸食物—&mda...
1.海鮮 2.某些中藥 朱砂含汞，雄黃含砷，長(zhǎng)期大量使用可導(dǎo)致重金屬蓄積，造成嚴(yán)重的肝、腎功能損害。 3.動(dòng)物內(nèi)臟 家禽飼料中一旦有不安全因素，一些重金屬等有害物質(zhì)就會(huì)沉積在內(nèi)臟里，吃動(dòng)物內(nèi)臟...
近日，由中國(guó)醫(yī)藥工業(yè)科研開(kāi)發(fā)促進(jìn)會(huì)(以下簡(jiǎn)稱藥促會(huì))和中國(guó)醫(yī)藥企業(yè)管理協(xié)會(huì)共同起草對(duì)福建省招標(biāo)征求意見(jiàn)稿的意見(jiàn)書已正式遞交國(guó)家醫(yī)改辦、發(fā)改委、衛(wèi)計(jì)委、工信部等相關(guān)部委。8月11日，福建招標(biāo)辦掛出了藥品招標(biāo)采...
生活中，很多人都知道高血壓可以引起冠心病和腦中風(fēng)，但對(duì)它與腎臟病的關(guān)系卻不太了解。高血壓患者應(yīng)定期查一查尿常規(guī)或腎功能，及早發(fā)現(xiàn)高血壓引起的腎臟改變。目前降壓藥物治療主要有血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(ACEI)、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑(ARB)、鈣拮抗劑、β受體阻滯劑、利尿劑等。...
因氣溫會(huì)有所下降，老人常勸告年輕人不要在立秋后游泳，寒氣容易侵入人體，歲數(shù)大了就會(huì)出現(xiàn)相關(guān)疾病。...
出現(xiàn)性早熟的癥狀以后，通過(guò)倒推來(lái)找出具體的誘因，能及時(shí)找到誘因并終止它，如果不及時(shí)發(fā)現(xiàn)并終止，對(duì)孩子有很大的影響。...
”內(nèi)江市婦幼保健院產(chǎn)科主任楊建碧說(shuō),“高危妊娠對(duì)孕產(chǎn)婦及胎兒有較高危險(xiǎn)性，有些疾病可能危及母嬰生命。...
“冰桶挑戰(zhàn)”(Ice Bucket Challenge)是在美國(guó)興起的公益活動(dòng)，在全球名人圈迅速流行開(kāi)來(lái)。挑戰(zhàn)者需要將一桶冰水澆在自己頭上，然后將視頻上傳到網(wǎng)上，并邀請(qǐng)其他人參加挑戰(zhàn)，以此方式來(lái)支持慈善事業(yè)。...
一般孩子發(fā)燒、腹瀉，家長(zhǎng)應(yīng)到一般社區(qū)醫(yī)療單位就診，并在醫(yī)師指導(dǎo)下對(duì)癥治療，能口服就不輸液，能不用抗生素就不用抗生素。宋元宗表示，工作中偶爾會(huì)碰到不喜歡給孩子輸液的家長(zhǎng)，甚至有的孩子因此病情進(jìn)一步加重，最終不得不住院接受檢查治療。...
“長(zhǎng)有膿包的爺爺親吻自家孫子，卻導(dǎo)致孫子感染金黃色葡萄球菌死亡。新快報(bào)CBD記者翻查網(wǎng)絡(luò)發(fā)現(xiàn)，這條名為“死亡之吻，別亂親寶寶”的帖子其實(shí)是2012年所發(fā)?！薄 ∮浾呖吹讲簧偌议L(zhǎng)轉(zhuǎn)發(fā)這條帖子，并且也很在意別人親吻自己的寶寶。...