春節(jié)臨近，節(jié)日的氣氛已然濃烈。新的一年，有的人堅(jiān)守崗位，有的人面臨升遷，還有的人準(zhǔn)備下海創(chuàng)業(yè)，在選擇和待定的過(guò)程中，很多人難免會(huì)產(chǎn)生一種不安的情緒。再加上年底前工作任務(wù)、生活壓力等因素，一些人心情低落、頭暈?zāi)X漲，嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)情緒抑郁，甚至內(nèi)分泌紊亂。
如果你不幸碰上了這些問(wèn)題，那么究竟該如何緩解這種情況呢？小編建議，首先要調(diào)整自己的心態(tài)，多想想可以給自己加分的事情，最重要的是，要用一顆平常心對(duì)待這一年中的得與失。其次，要會(huì)尋找成就感，有成就感，你的內(nèi)心就會(huì)充滿力量和富足感，不會(huì)焦慮，這是不斷提高自我、獲得成就感的好方法。第三，把春節(jié)視同平日，不要賦予新年過(guò)多的附加意義，同時(shí)，抽出時(shí)間，充分做下財(cái)務(wù)安排以及詳細(xì)的節(jié)日計(jì)劃，這樣才能夠更多地享受到節(jié)日的樂(lè)趣。(冷中華)