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一天放幾個屁算正常 怎樣改善惱人“屁事”

一天放幾個屁算正常 怎樣改善惱人“屁事”

2015-03-06 09:09:01

來源:羊城晚報(bào)

比如說,數(shù)日不放屁,不拉屎,腹痛陣陣,往往是腸道梗阻的征兆;如果屁聲連連作響,則可能與消化不良或過多食肉類有關(guān);如果屁聲如雷,卻不太臭,則大多數(shù)是因?yàn)樨澥澈矸圻^多的食物。再如老年人及習(xí)慣性便秘者,因腸腔缺乏張力,推動力差,食物殘?jiān)A魰r間長,產(chǎn)氣就多等都是屁多的原因。頻頻放屁不論出自何種原因,都應(yīng)視為病態(tài)必需進(jìn)行治理。

為何有些人放的屁臭得不得了,有些人放的屁卻沒有任何臭味?專家解釋,屁因攝食不同,有不同的臭味。若腸道內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生過量的硫化氫、糞臭素、短鍵脂肪酸及靛基質(zhì),放出來的屁就會有臭味,通常豆類中的植物蜜糖、菜豆糖及寡糖類尤其會產(chǎn)生臭屁。另一點(diǎn)是,蛋白質(zhì)、肉類食物于腸道中分解到后來會變成硫化物,若硫化物含量多,放出來的屁就較臭。放臭屁的人多半都是便秘者,糞便在體內(nèi)停留的時間太久,硫化物在腸道氣體中含量增多,屁就會充滿臭味。

除去飲食的關(guān)系,專家表示,奇臭難聞的屁還有可能是一些疾病的警訊。比如消化不良或便秘;若有多屁合并排便習(xí)慣改變、腹痛等現(xiàn)象,并影響日常生活時,最好找醫(yī)生進(jìn)行診治,這可能是罹患胃腸道腫瘤的警訊??盗林赋?,我們平時應(yīng)多留意自己的“屁事”,把它作為一面鏡子,隨時體察自己的健康狀況。

在臨床上,無屁比多屁更危險(xiǎn)。無屁而又腹脹,多因腸道某處“封鎖”不通,多見于腸梗阻、腸扭轉(zhuǎn),或因腸麻痹而不能驅(qū)動氣體“出境”。胃腸外科醫(yī)生特別關(guān)注手術(shù)后病人的放屁信息,和術(shù)后病人打招呼:今天放屁了沒?是他們的口頭禪。目的就是祈盼“一聲響屁報(bào)平安”:當(dāng)?shù)弥∪艘逊牌?,醫(yī)生懸著的心就放下來了,因?yàn)檫@意味著手術(shù)時被翻弄的腸子通暢,功能基本已經(jīng)恢復(fù)。

經(jīng)常忍屁無益健康很多人為了保全面子,經(jīng)常忍住不放屁,臭氣積在體內(nèi)會導(dǎo)致腹痛,使消化吸收的功能降低,甚至影響大便的排泄;而人在便秘時,大腸內(nèi)會堆積更多的有害物質(zhì),產(chǎn)生更多的廢氣,從而形成惡性循環(huán)。如果長期不能排出體內(nèi)的這些廢氣,會使體內(nèi)的器官受到嚴(yán)重影響,特別是肝臟這類解毒器官的負(fù)擔(dān)加重,長此以往,會減弱肝臟的解毒功能。

專家建議:

養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,避免便秘,加強(qiáng)體育鍛煉,改善胃腸功能,是改善惱人“屁事”的關(guān)鍵所在。另外,在日常生活中應(yīng)該注意進(jìn)食不宜過快過急,以免吞進(jìn)過多空氣;對于易產(chǎn)氣的食物如洋蔥,或易增進(jìn)胃腸蠕動的食物如香蕉等,一次不宜進(jìn)食過多過量;盡量少吃或不吃生冷油膩、油炸煎炒類的難以消化的食物。

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