腿抽筋，學(xué)名稱肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發(fā)作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，許多人誤認(rèn)為“腿抽筋就是缺鈣”。

　　其實，引起腿抽筋的原因有很多。專家指出，中老年人易患的下肢動脈粥樣硬化閉塞癥也會導(dǎo)致腿部抽筋癥狀的發(fā)生，而這種疾病若持續(xù)補(bǔ)鈣，反而危害更大。

　　對于中老年朋友來說，尤其是有高血壓、高血脂、心血管病、腦卒中、糖尿病等疾病家族史的中老年人，當(dāng)出現(xiàn)下肢酸痛、抽筋、行走不利等癥狀時，應(yīng)當(dāng)首先排除臨床最為常見的動脈粥樣硬化或糖尿病引發(fā)的下肢動脈閉塞癥。常見的檢查方法是進(jìn)行彩色多普勒、下肢脈波圖和血液生化學(xué)、血液流變學(xué)、血管分子學(xué)檢查等。采用外周動脈造影能準(zhǔn)確診斷。如果被診為下肢動脈硬化閉塞癥，就要暫停補(bǔ)鈣，以防止動脈硬化或鈣化斑塊加重、斑塊破裂。即使病人合并缺鈣也應(yīng)當(dāng)科學(xué)補(bǔ)鈣，做到合理膳食，要注意食用富含鈣的小魚、小蝦、醋泡雞蛋等，并適當(dāng)活動，多曬太陽，以增強(qiáng)體質(zhì)?！。ā渡虾４蟊娦l(wèi)生報》）