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酸性水果不宜多吃3種水果是減肥大敵

2015-01-28 08:59:59

來(lái)源:揚(yáng)子晚報(bào)

原標(biāo)題:進(jìn)食不當(dāng)會(huì)得“水果病” 3種水果是減肥大敵

  導(dǎo)讀:營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)專家認(rèn)為,每一種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值各不相同,如果在夏天有針對(duì)性地食用水果,可以達(dá)到滋養(yǎng)的作用。但是如果不了解自己的體質(zhì)和水果的屬性,進(jìn)食不當(dāng),也會(huì)得“水果病”。

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  進(jìn)食不當(dāng)會(huì)得“水果病”

  水果屬性分為三種

  水果一般可以分為寒涼、溫?zé)?、甘?類。寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等,體質(zhì)虛寒的人慎食。溫?zé)犷愃袟棥⒗?、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等,體質(zhì)燥熱的人食用要適量。甘平類水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、蘋果等,這類水果適宜于各種體質(zhì)的人。

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