2014-12-22 17:26:11
來源：環(huán)球網(wǎng)
【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)俄羅斯“醫(yī)學(xué)論壇”新聞網(wǎng)12月17日消息，澳大利亞科學(xué)家研究稱，不僅節(jié)食和體育鍛煉有助于減肥，正確呼吸也能幫助瘦身?！ ⊙芯咳藛T發(fā)現(xiàn)，80%的脂肪都是通過呼吸作用減掉，因為呼吸作用可分解脂肪細胞。每減去10千克脂肪，有8.4千克用于呼吸作用，剩余的1.6千克變成水排除體外。 研究表明，要實現(xiàn)減重這一代謝過程，機體需要吸入比減去的脂肪多3倍的氧氣。例如，每氧化10千克脂肪需要吸入29千克氧氣，呼吸后變成二氧化碳通過肺排出體外，以及通過尿液、汗水、糞便、淚水等體液排出體外。同時研究人員指出，牛奶、果汁等一些不含酒精的甜飲料更有利于這一代謝過程。(實習(xí)編譯：何萍 審稿：翟潞曼)
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