“這老太太了不得！老當(dāng)益壯，我們都佩服馮大姐。”社區(qū)活動(dòng)室內(nèi)，60歲的范東林沖著馮奶奶豎起了大拇指。
馮奶奶說(shuō)，希望更多的老年人走出來(lái)，總是把自己憋在家中沒(méi)意思，不能讓自己閑著，運(yùn)動(dòng)不僅讓人擁有健康，還會(huì)結(jié)識(shí)很多朋友，日子會(huì)過(guò)得越來(lái)越充實(shí)。
小貼士
臺(tái)球健身快樂(lè)多
臺(tái)球是一項(xiàng)在國(guó)際上廣泛流行的室內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)，是一種用球桿在臺(tái)上擊球、依靠計(jì)算得分確定比賽勝負(fù)的室內(nèi)娛樂(lè)體育項(xiàng)目。
臺(tái)球可以細(xì)分為中式八球、俄式落袋臺(tái)球、英式落袋臺(tái)球、開(kāi)倫臺(tái)球、美式落袋臺(tái)球和斯諾克，其中斯諾克已成為一項(xiàng)世界性競(jìng)技比賽項(xiàng)目。
臺(tái)球運(yùn)動(dòng)靜中有動(dòng)，動(dòng)中有靜，帶來(lái)的不僅僅是身體局部的鍛煉，也考驗(yàn)人的全身的協(xié)調(diào)能力，而且該運(yùn)動(dòng)還需要一定的幾何學(xué)物理學(xué)知識(shí)，很能鍛煉人的大腦思維，對(duì)身心健康有良好的作用。所以，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還是很適合老年人的。