2014-07-29 09:34:23
來(lái)源： 國(guó)際在線
6.咖啡
咖啡可以提神，很多人都喜歡在清晨享用?？Х戎械目Х纫蚰茏屓伺d奮，保持活力?？Х纫蚰芴岣咝穆?，血液中會(huì)有更多氧氣，進(jìn)而燃燒更多卡路里。但切記，不要選擇奶油及糖過(guò)多的咖啡。
7.鱷梨
鱷梨含有單元不飽和脂肪酸，能夠加速新陳代謝，保護(hù)細(xì)胞免遭自由基損壞。而且，鱷梨對(duì)人體健康非常有益。能夠降低膽固醇水平，治療傷口，減少心臟病及中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)頭發(fā)及眼睛十分有利。早飯可以吃半個(gè)鱷梨，再搭配西紅柿都很不錯(cuò)。
8.辛辣食物
任何辛辣食物都有助于加速卡路里的燃燒。辛辣食物卡路里含量低，不管是紅椒或是辣醬，都能促進(jìn)新陳代謝，消耗脂肪。
9.奇亞籽
奇亞籽富含蛋白質(zhì)、纖維及ω-3不飽和脂肪酸，有助于加速新陳代謝，抑制食欲。刺激胰高血糖素，胰高血糖素是一種促進(jìn)分解代謝的激素?？蓪⑵鎭喿言谒薪?5分鐘，籽會(huì)脹大。奇亞籽能延長(zhǎng)飽腹感，防止過(guò)度飲食?？梢栽谡ブ?、沙拉、酸奶或燕麥片中加入奇亞籽。
因認(rèn)為在藥房購(gòu)買的湯臣倍健魚(yú)油軟膠囊涉嫌虛假宣傳，馮先生將百姓陽(yáng)光大藥房與湯臣倍健保健品代言人姚明一同訴至法院。記者昨日從西城法院了解到，姚明現(xiàn)已向法院提起管轄異議申請(qǐng)，認(rèn)為該案應(yīng)移送至其住所地上...
八種人不宜吃醋（華蓋供圖）食醋保健成為一種時(shí)尚，悄然在家庭中流行，但醋未必對(duì)每個(gè)人都有保健作用，醋的副作用不能忽視。有八種人吃醋會(huì)引發(fā)各種不適，吃醋的時(shí)候可要小心了！1、空腹者不宜吃醋不論你的胃腸多強(qiáng)健...
蔥蒜是補(bǔ)腦良品（華蓋供圖）腦是人體的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)中樞，它通過(guò)感覺(jué)器官和周身神經(jīng)系統(tǒng)，維持、調(diào)節(jié)人體各器官功能的正?；顒?dòng)。中醫(yī)認(rèn)為“心主神明”，腦為神之本，神強(qiáng)必多壽。腦的健全與否，對(duì)人體健康...
8種飲品讓女人更美麗（華蓋供圖）1、茶飲茶飲被認(rèn)為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進(jìn)消化和排毒的好方法，飯后喝茶更是健康又減肥的一種好習(xí)慣。所以，餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。最有效的排毒減肥...
7類藥物需謹(jǐn)慎放置（華蓋供圖）夏季高溫，不但食物容易變質(zhì)，家里的藥品也可能遭受高溫的“考驗(yàn)”。一些藥品在夏天如果存放不慎，很可能導(dǎo)致藥性發(fā)生改變，吃了不但沒(méi)有治療效果，還可能引起各種健康問(wèn)題。...
三招應(yīng)對(duì)夏日綜合征（華蓋供圖）易上火、易疲勞、精神差、胃口不好，這些都是“夏日綜合癥”的癥狀！夏季出現(xiàn)的各種身體小問(wèn)題與季節(jié)特點(diǎn)息息相關(guān)，如果你懂得聰明調(diào)整飲食，就可以輕松應(yīng)對(duì)，趕走“夏...
圖片來(lái)源：華蓋創(chuàng)意 少喝酒防住食管癌。瑞典隆德大學(xué)最新的研究發(fā)現(xiàn)，45歲以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可減少五成得食管癌的風(fēng)險(xiǎn)。若再多吃些蔬果，更能夠防住這一癌癥?！ ∩俪韵隳c烤肉。英國(guó)科學(xué)家研究...
圖片來(lái)源：華蓋創(chuàng)意 核心提示：黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉；黃瓜與辣椒、芹菜搭配，Vc被破壞。 黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營(yíng)養(yǎng)、價(jià)廉大受青睞，尤其是女性朋友。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，...
日前，由綠色驅(qū)蚊品牌——超威貝貝健支持，中國(guó)婦女發(fā)展基金會(huì)、中國(guó)幸福家庭系列活動(dòng)組委會(huì)發(fā)起的“守護(hù)童年•綠色天使”超威貝貝健植物驅(qū)蚊公益行動(dòng)進(jìn)入尾聲。至此，這個(gè)持續(xù)四個(gè)多月...