久坐危害堪比抽煙（華蓋供圖）
人人都知道吸煙傷身，猶如健康殺手，但可能很多人還沒(méi)意識(shí)到，久坐危害不亞于吸煙，甚至有趕超之勢(shì)。澳大利亞昆士蘭大學(xué)也有研究發(fā)現(xiàn)，久坐1小時(shí)的危害約等于抽兩根煙，減壽22分鐘。英國(guó)《每日郵報(bào)》5月8日撰文再次強(qiáng)調(diào)，“久坐病”已經(jīng)成為英國(guó)成人排名第4的死因。北京朝陽(yáng)醫(yī)院沈雁英教授也指出，久坐對(duì)健康的傷害與吸煙相當(dāng)，我們應(yīng)該像對(duì)待禁煙一樣，把久坐問(wèn)題重視起來(lái)。
約1/4辦公族身體酸痛
數(shù)據(jù)顯示，每個(gè)英國(guó)成年人平均每天50%~70%的時(shí)間都在坐著，包括開(kāi)車(chē)、工作或看電腦、電視。英國(guó)萊斯特大學(xué)愛(ài)瑪·威爾頓博士的研究團(tuán)隊(duì)，在分析約80萬(wàn)人的研究報(bào)告后發(fā)現(xiàn)，相比較那些坐著時(shí)間最少的人，坐著時(shí)間最長(zhǎng)的人，患上糖尿病和心臟病的幾率高出1倍；久坐的人更容易患上腎病，特別是女性。此外，肌肉、關(guān)節(jié)、背部酸痛也成為了久坐者的常見(jiàn)問(wèn)題。大約1/4的工作者都曾抱怨過(guò)，自己因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐著辦公而導(dǎo)致身體酸痛。