中新網(wǎng)上海12月22日電 (記者 陳靜)養(yǎng)生等于“練練身體、吃吃補(bǔ)藥”？答案是：不?，F(xiàn)代人對(duì)養(yǎng)生的重視程度前所未有，但養(yǎng)生的理念尤其是冬令養(yǎng)生理念卻走入一個(gè)個(gè)誤區(qū)。

　　上海中醫(yī)藥大學(xué)教授李其忠22日表示，“生命在于運(yùn)動(dòng)，生命更在于寧靜?！痹陬}為“養(yǎng)生熱中的冷思考”的演講中，李其忠表示，這個(gè)觀點(diǎn)并非不主張民眾進(jìn)行體育鍛煉；而是說，如果心不寧靜，恐怕運(yùn)動(dòng)只能帶來事倍功半的效果，甚至還會(huì)有害。

　　對(duì)于現(xiàn)代養(yǎng)生誤區(qū)，上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師楊金坤同日表示“養(yǎng)生應(yīng)該是一種健康的生活習(xí)慣”。如今“全民進(jìn)補(bǔ)”熱潮下不乏商家的趨利與誤導(dǎo)。

　　22日，第三屆“文匯中醫(yī)藥文化講堂”在上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院舉行，力邀滬上中醫(yī)大家主講“冬令養(yǎng)生熱中的冷思考”。

　　李其忠近年來致力于中醫(yī)養(yǎng)生文化研究與中醫(yī)養(yǎng)生科普。他援引《呂氏春秋》“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也”。這位中醫(yī)專家指出，正確的養(yǎng)生與修身理念應(yīng)是根據(jù)人體生命過程的活動(dòng)規(guī)律所進(jìn)行的一切物質(zhì)與精神的身心護(hù)養(yǎng)活動(dòng)。而當(dāng)下，急功近利，躁動(dòng)不安，重動(dòng)輕靜，重形輕神，儼然成為社會(huì)“通病”。養(yǎng)生首要養(yǎng)心、養(yǎng)神，生命更在于寧靜。

　　重視養(yǎng)生現(xiàn)代人的卻常常不會(huì)養(yǎng)生，這讓中醫(yī)專家頗為著急。以冬令膏方熱為例，李其忠說，有些身體壯實(shí)，全無可調(diào)可補(bǔ)之處的人，卻求膏方進(jìn)補(bǔ)，令醫(yī)師頗感為難。他談到，膏方熱潮下，一些問題不容忽視。在李其忠看來，膏方有所宜但也有所忌，不報(bào)以正確認(rèn)識(shí)，不僅于病人無益，甚至令中醫(yī)無辜蒙污。

　　當(dāng)日登上講壇的另一位專家楊金坤從事中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合臨床和實(shí)驗(yàn)研究30余年，他從《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的養(yǎng)生理念對(duì)現(xiàn)代養(yǎng)生誤區(qū)糾偏。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》又稱中國第一部養(yǎng)生寶典。楊金坤表示，《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生智慧給我們的提示是養(yǎng)生并不昂貴，比如食飲有節(jié)、起居有常、不妄作勞、形與神俱、心態(tài)平和。他指出，可是，這些卻廣為大家忽視，很多人并沒有做到。另外，古代人也強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生還是一種快樂的心態(tài)，即“美其食，任其服，樂其俗”、“以恬愉為務(wù)，以自得為功”。在楊金坤看來，如今“全民進(jìn)補(bǔ)”熱潮下不乏商家的趨利與誤導(dǎo)。

　　據(jù)悉，本次講堂由上海市衛(wèi)生計(jì)生委、上海市中醫(yī)藥發(fā)展辦公室、上海中醫(yī)藥大學(xué)、《文匯報(bào)》社聯(lián)合主辦。上海市中醫(yī)文獻(xiàn)館、上海市健康教育所、上海東方宣教中心承辦。東阿阿膠股份有限公司、上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院協(xié)辦。