2014-10-27 09:23:00
來源：錢江晚報
在醫(yī)院采訪時，記者遇到一位男患者，他對醫(yī)生說，鞋帶開了，彎腰系好后就直不起腰來了。這個看似再平常不過的動作竟然也能讓腰椎損傷，這腰是不是太脆弱了？
醫(yī)生告訴記者，一些久坐不動、坐姿懶散的人，一個簡單的動作常常就能讓他們閃了腰，如彎腰、取物、伸懶腰、咳嗽等。
如果我們長時間持續(xù)保持一種姿勢，腰肌長時間集中負荷，周圍腹肌、背肌很容易疲勞。在這種狀態(tài)下，突然做相反方向動作，處在疲勞狀態(tài)的肌肉力不可支，就容易被拉傷，甚至扭傷關(guān)節(jié)。
整天坐在電腦前，腰肌得不到活動，時間一長會僵直，到了下班時間突然起立或彎腰，這正是閃腰最容易發(fā)生的時候。
醫(yī)生提醒，一旦發(fā)生閃腰，患者應(yīng)盡量避開疼痛發(fā)生時的角度或姿態(tài)，一旦稍稍可以行動時，就應(yīng)盡快去醫(yī)院，以免隱藏急性腰病或其他疾病，耽誤治療。
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