中年人每年做一次全面的身體檢查可及時發(fā)現(xiàn)身體病變，狙擊乳腺癌。王良玨 攝

　　記者從清遠市醫(yī)學會了解到，乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，目前全球每年約有近120萬女性患乳腺癌，我國乳腺癌的發(fā)病率以每年3%的速度遞增。不少國內(nèi)外名人罹患乳腺癌，香港女星汪明荃、臺灣歌手蔡琴都曾患乳腺癌，所幸發(fā)現(xiàn)及時，病情得到了控制。

　　可是，多數(shù)人患有乳腺癌后，卻鮮有能夠控制。對此，專家呼吁更多女性關注自己的乳腺健康，步入中年后，最好每年能夠做一次檢查，這樣或許能夠有效狙擊乳腺癌。

　　典型病例

　　最小乳腺癌患者，年僅18歲

　　據(jù)了解，一位剛滿20歲的女學生只身去到香港求學，學業(yè)非常繁重，作息也不太有規(guī)律，后來她發(fā)現(xiàn)自己右邊乳房出現(xiàn)了腫塊，立即去求醫(yī)，可因她太年輕，當?shù)蒯t(yī)生根本沒將這個腫塊與惡性的“乳腺癌”聯(lián)系起來，認為是較為良性的乳腺疾病，只進行保守治療；后來，這位女學生回到廣東后再次求醫(yī)，被確診為中晚期乳腺癌。

　　記者從清遠市醫(yī)學會了解到，清遠乳腺癌患者中，“年齡最小的年僅18歲。”至于具體患病原因，即便是專家也很難理解，“因為絕大多數(shù)患者都是中年人。”

　　發(fā)病現(xiàn)象

　　發(fā)病越來越呈年輕化

　　據(jù)統(tǒng)計，目前乳腺癌已經(jīng)成為中國女性中最常見的癌癥之一，全球腫瘤流行病統(tǒng)計數(shù)據(jù)（GLOBOCAN）認為，乳腺癌是中國女性最常見的癌癥之一，發(fā)病率達到21.6例/10萬女性。城市發(fā)病率達到了34.3例/10萬女性，是農(nóng)村地區(qū)女性的2倍。

　　最近研究顯示，長期處于壓力之下的女性容易出現(xiàn)免疫力下降，再加上不良生活習慣，更增加了身體負擔。這些危險因素綜合作用，最終導致乳腺癌發(fā)生。

　　專家指出，過去一般認為，乳腺癌的發(fā)病人群集中在45歲以上的中老年人群，然而現(xiàn)在看來，35歲以下年輕女性乳腺癌發(fā)病率呈逐年增長的趨勢，已占到乳腺癌發(fā)病群體的20%，而且進行乳腺癌手術的患者當中，35歲以下的患者占20%左右。

　　高危因素

　　八類常見因素可能構成乳腺癌病發(fā)

　　根據(jù)采訪資料，記者梳理歸納出八類常見因素是構成乳腺癌病發(fā)的高危因素：

　　第一類是遺傳因素，即有乳腺癌家族史的病人，患病的風險較高。像我們所熟知的女星安吉麗娜·朱莉預防性切除了雙側乳腺，正因為她的家族中遺傳了突變的BRCA1基因，因此患乳腺癌的幾率要比普通人高。

　　第二類是生殖因素，即整個雌激素暴露的時間較長的人，如月經(jīng)初潮較早，或者絕經(jīng)較晚。

　　第三類是晚孕，30歲之前未生育及生育后不哺乳。

　　第四類是飲食或生活環(huán)境中含有雌激素水平過高的。

　　第五類是高熱量、高脂肪飲食或肥胖，以及長期有小葉增生等疾病的。

　　第六類是既往有良性腫瘤史，或胸部有放療史的。

　　第七類是不良生活習慣，如吸煙、酗酒等。

　　第八類則是精神抑郁或過度緊張。

　　專家表示，如果確診不慎患上乳腺癌也無需過度恐慌，現(xiàn)在針對乳腺癌以手術為主的綜合治療手段已經(jīng)發(fā)展得很好。相較于之前乳房全切的治療方法，現(xiàn)今保乳、保腋窩并且結合放療的綜合治療手段已經(jīng)相當成熟，大大提高了病人的生活質量。

　　專家建議

　　結婚生娃別太晚 中年開始做醫(yī)學檢查

　　怎么才能發(fā)現(xiàn)早期乳腺癌，積極投入治療？首先要學會乳房的自我檢查，80%的乳腺癌是通過自我檢查發(fā)現(xiàn)的。乳腺癌的早期癥狀包括乳房腫塊、疼痛、乳頭溢血溢液、乳房皮膚的改變、乳房外形的改變等，女性可以定期通過手摸等方法判斷乳房是否有變化。其次，20歲以后建議每年請醫(yī)生做一次物理檢查（觸診）；第三，30歲以后建議每年做一次乳腺鉬靶照相檢查。一旦發(fā)現(xiàn)異常，就應該立即到正規(guī)醫(yī)院就診，和專業(yè)醫(yī)生商量，討論進行早期篩查的方案。

　　其次，“結婚、生育別太晚”、“采用母乳喂養(yǎng)”是預防乳腺癌的兩大原則。更年期女性是特殊人群，要盡量避免使用雌激素及慎用含雌激素的保健品。此外，還要養(yǎng)成良好的飲食習慣，減少高脂肪高蛋白的飲食，多吃綠色食品、蔬菜水果，注意營養(yǎng)均衡；建立良好的生活方式，堅持體育鍛煉，控制體重，積極參加社交活動，調整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢。由此可見，一個健康的生活方式和良好的飲食習慣將成為女性遠離乳腺疾病的法寶?！翱傊珙A防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，將使更多的女性遠離乳腺疾病，走向一個健康、美麗、自信的‘粉紅時代’?！?/p>

　　乳腺增生

　　吃什么食物好

　　■相關鏈接

　　1、白菜：白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。

　　2、豆制品：豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。

　　3、魚類：含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預防乳腺癌常有助益。

　　4、海帶：不但是家常食品，同時也具有較高的醫(yī)療價值，對輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內(nèi)分泌失調，消除乳腺增生的隱患。

　　5、酸奶：酸奶能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險性比不喝酸奶的人低。

　　6、紅薯：紅薯中含有抗癌物質去氫表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋長。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。乳腺增生者可多進食富含纖維素的蔬菜，由于纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過消化道的時間，促使脂肪吸收減少。