中新網博鰲4月2日電 (王華 鞏慧)2日在海南博鰲舉行的首屆中國寶寶博鰲睡眠峰會上公布的調查顯示，60%中國寶寶每天睡不夠12小時。事實上，睡得好才能長得好，專家給出嬰兒金質睡眠建議。
“幫寶適”聯(lián)合育兒網展開的《中國寶寶睡飽了嗎？》大型網絡問卷調查結果中發(fā)現(xiàn)，近7成的媽媽都認為睡眠質量是寶寶健康成長的關鍵因素。但實際上60%中國寶寶達不到每天12小時金質睡眠時間。
研究還發(fā)現(xiàn)，30歲以下的年輕媽媽在寶寶睡眠護理上比其他媽媽做得更好。“手機育兒”成為年輕媽媽們的重要育兒知識來源，而她們在育兒方面很有主見、育兒觀念也更新，十分重視寶寶的喂養(yǎng)、早教和睡眠問題。
“幫寶適”育兒專家在當天的活動上提出了有助嬰幼兒成長的“金質睡眠3+3”法則，即“三要三不要”：要在寶寶犯困時放在床上，培養(yǎng)其獨自睡眠能力；要讓寶寶與父母同屋不同床，有助于夜晚連續(xù)睡眠；要用紙尿褲等養(yǎng)育行為方式提高寶寶夜晚睡眠效率。另一方面，不要依賴拍背或搖晃等安撫方式讓寶寶入睡；不要讓寶寶在喂奶后才能入睡；不要過度干擾寶寶夜晚睡眠。(完)